| 2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado | |
| Musculação | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 08:00 às 14:00 |
| Ginástica Localizada | 08:30 19:00 |
07:00 18:00 |
08:30 19:00 |
07:00 18:00 |
08:30 | |
| Alongamento | 10:30 19:40 |
10:30 19:40 |
||||
| Spinning | 07:00 18:15 19:15 |
08:00 19:00 |
07:00 18:15 19:15 |
08:00 19:00 |
||
| Yoga | 9:30 | |||||
| Abdominal | ||||||
| Jump | ||||||
| Ritmos | 10:00 | 20:30 | 10:00 | 18:30 | ||
| Aeroboxe | 20:15 | 20:15 | ||||
| Zumba |